Solcremen skal nu være mindst faktor 30, råder Sundhedsstyrelsen.
Brug mindst faktor 30 og drop solariet: Sundhedsstyrelsen strammer solrådene
Sundhedsstyrelsen skærper nu sine anbefalinger om solbeskyttelse og solariebrug. Fremover lyder rådet, at alle danskere altid bør bruge solcreme med mindst faktor 30 – uanset om de opholder sig i Danmark eller sydpå. Samtidig opfordres unge kraftigt til helt at droppe solariet.
Hud- og modermærkekræft rammer årligt over 20.000 danskere, og ni ud af ti tilfælde kan forebygges. Derfor opdaterer Sundhedsstyrelsen sine solråd i samarbejde med Solgruppen, som består af repræsentanter fra blandt andet Kræftens Bekæmpelse og Dansk Dermatologisk Selskab.
”Vi anbefaler nu, som de fleste andre lande i Europa, at du bruger solcreme med mindst faktor 30, uanset om du er i Danmark eller sydpå. Og brug solcreme som et supplement, og mere end du tror. Samtidig fastholder vi vores klare opfordring til at huske de andre solråd: Søg skygge, især mellem kl. 12-15. Brug solhat, solbriller og løstsiddende tøj, når du er i solen,” siger enhedschef i Sundhedsstyrelsen, Kresten Breddam.
Solarier frarådes kraftigt – særligt for unge
Tal fra Kræftens Bekæmpelse viser, at 14 procent af de 15-25-årige har været i solarium det seneste år. På trods af at solarier frarådes, særligt for unge, er solariebrug i vækst blandt de yngre generationer.
”Selvom vi kan se, at solariet igen er blevet mere populært blandt de unge, vil vi have færre til at gå i solarium, for risikoen for at få hud- og modermærkekræft senere i livet er højere, jo yngre man er, når man begynder at gå i solarium. Med mere oplysning håber vi, at færre – og særligt færre unge – vil gå i solarium,” siger Kresten Breddam.
Ifølge Sundhedsstyrelsen er solarier en væsentlig årsag til, at Danmark nu har verdens næststørste forekomst af modermærkekræft – kun overgået af Australien.
En rapport fra Kræftens Bekæmpelse understreger, at der er et alvorligt problem med unges adgang til solarier. Syv ud af ti unge solariebrugere var under 18 år, første gang de lagde sig i solariets blå skær, og næsten hver tiende var mellem 9 og 13 år ved første besøg.
”Det er skræmmende, at debutalderen er så lav, for solariebrug øger risikoen for modermærkekræft markant. Jo yngre man er, jo farligere er det,” sagde Peter Dalum, projektchef i Kræftens Bekæmpelse, i december 2024.
Han peger på, at Danmark er et af de få europæiske lande uden en aldersgrænse for solariebrug.
Eksplosiv stigning i hudkræft
Hudkræft er den hurtigst stigende kræftform i Danmark. Nye tal fra Hudkræftdatabasen viser, at antallet af fjernede hudkræfttumorer i de dermatologiske klinikker er fordoblet på syv år – fra 17.118 i 2015/2016 til 35.604 i 2022/2023.
”Vi oplever, at hudkræft fylder mere og mere i klinikkerne og forskyder ventelisterne. Det bunder i reelle tal og en stigende incidens for hudkræft, som fortrænger andre hudsygdomme,” sagde Henrik Sølvsten, formand for hudkræftdatabasen og praktiserende dermatolog i en artikel, bragt i Sundhedspolitisk Tidsskrift i december 2024.
På et enkelt år er der sket en stigning i hudkræft-tumorer på tre procent og over en niårig period
Et nyt dansk studie vurderer, at op mod hver fjerde dansker vil få hudkræft i løbet af livet.
Udviklingen lægger et pres på hele sundhedsvæsenet – fra almen praksis til plastikkirurger og onkologer.
”Antallet af patienter og tumorer med de almindelige typer af hudkræft stiger fortsat voldsomt. På et enkelt år er der sket en stigning i tumorer på tre procent og over en niårig periode er stigningen hele 116 procent,” står der i Hudkræftdatabasens seneste årsrapport.
Henrik Sølvsten efterlyser derfor strukturelle ændringer i sundhedsvæsenet: ”Regeringen har til mål, at der skal være flere praktiserende speciallæger. Det skal sørge for, at der er let og hurtig adgang til vores klinikker og behandlingstilbud.”
Han understreger dog, at det ikke vil være nok alene: ”Vi skal sikre, at patienterne kommer de rigtige steder hen og får den bedste behandling, både når det er småt og ukompliceret, men også når det sidder udfordrende steder og måske er vokset relativt dybt.”
Solråd: Skygge, tøj og faktor 30
De nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen understøttes af Solgruppen – et samarbejde mellem blandt andre Dansk Dermatologisk Selskab, Danmarks Meteorologiske Institut og Kræftens Bekæmpelse. Gruppen opfordrer til at beskytte sig mod solen, når UV-indekset er 3 eller højere.
Ud over skygge og solhat anbefales nu mindst faktor 30 i solcreme og at søge skygge, især mellem kl. 12-15.
Sundhedsstyrelsen fraråder samtidig alle at bruge solarier, da det øger risikoen for både almindelig hudkræft og modermærkekræft.
”Brug solcreme som supplement, men husk også skygge og tøj. Solcreme bør aldrig bruges som en undskyldning for at blive i solen i længere tid,” lyder det i anbefalingen fra Solgruppen.
Sundhedsstyrelsen fremhæver desuden, at den nye anbefaling om mindst faktor 30 skyldes, at de fleste smører for lidt solcreme på, og den reelle beskyttelse derfor ofte er lavere end det, der står på flasken.